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#593 〜モッコウバラ〜

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豊岡市内をお散歩中
(一応、スーパーマーケットからの帰りですw)
今日は暑かったですね

最近買った本
最近、瞑想するようにしています
すごく精神的に安定しますよ165.png
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by catuwo | 2020-05-01 21:13 | 兵庫 | Comments(8)
Commented by ぷーすけ at 2020-05-02 09:46 x
うぉー、難しそうな本ですなー。
心理学かな?すごい・・・

散歩がてら花みるのいいよね。
自分もよく写真取っちゃう(笑
気分が明るくなる!
Commented by catuwo at 2020-05-02 13:21
★ぷーすけさん
ですよね。ですよね😊ふと撮ってしまいますよね🌸📷

最近、メンタリストのDaiGoさんの動画にハマっています。ニコニコ動画の会員にもなっちゃうくらい!
とてもいつも勉強になっています。
DaiGoさんが紹介した本やグッズはすぐAmazonで売り切れになります。すごい影響力です。
最近は毎日のようにYouTubeで質疑応答しています。
『セルフコンパッション』は毎回のように動画で紹介されていますよ。
よかったら観てみてください😆
Commented by noboru-xp at 2020-05-04 08:39
お元気そうでなりよりです。この時期、医療関係者の
働きには敬意を強く感じています。ご自愛ください。
Commented by catuwo at 2020-05-04 13:18
★ noboru-xpさん
ありがとうございます!いえいえ、確かに激動の中ですが、失業するよりだいぶマシです。
頑張ります😄ノボルさんもご自愛くださいませ。
Commented by HiroPhoto1690 at 2020-05-05 18:53
こんばんは^^
モッコウバラがとっても可愛いですね^^
豊岡市内をお散歩中ですね。
たじま高原植物園に行って来ました。
よかったら記事をみてくださいね^^

難しそうな本ですね。
瞑想をしたことがないと思います。
目を閉じて無心になるとできるのでしょうか~
Commented by catuwo at 2020-05-08 10:08
★ HiroPhoto1690さんへ
ありがとうございます。
但馬植物園なんてあるんですね。知らなかったです。
そうですね。私も勉強中なんですけど、もう1人の自分が自分を見ているような感覚です。考えないようにすると、逆に考えてしまうという、しろくまの原理が働くので呼吸なら呼吸に集中するなどいろんな手法があるようです。
最近、マインドフルネスが流行っていますがそれです。
Commented at 2021-12-11 07:12
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by catuwo at 2021-12-15 18:12
★鍵コメさん
お久しぶりです。12kmも散歩ですか!!!それはすごいですね。筋肉貯筋がすごそう!!!ってよく読んだら原チャでっしたか。でも外に出ること自体が素晴らしいです。猫さん可愛いですね。かつをは田舎暮らしで車か徒歩しかないので自転車は売ってしまいました(>_<;)徒歩で頑張ります。実は私も猫の里親になって楽しんでいます☆唯一の癒しです。また、できれば更新しますね。ありがとうございます(^_^)ノ
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